随着天气越来越冷，

每天早上的洗脸刷牙，

都是一次不小的考验。

冬天最残忍的，莫过于离开温暖的被窝，

第二残忍的，是要进行繁琐的洗漱工作。

不仅如此，还要面对一个世纪难题：

洗脸用热水好还是冷水好？

曾经的你，是否也听过

「冷水洗脸能收缩毛孔」的说法？

冬天用冷水洗脸？？？

体验过的人都知道，

那是一种怎样痛彻心扉的凉啊！

所以，为了避免小伙伴们踩雷

今天就讲讲我们常见的洗漱「误区」，

看看你都中招了没~

误区1：冷水刷牙，草草了事？

早上的时间何其宝贵，于是很多人嫌麻烦，直接用冷水刷牙，迷糊着睡眼草草完成。

然而，草草对待的结果是，越来越多的人出现口腔问题。轻则牙齿发黄、有口气，重则牙龈出血、牙齿敏感、牙结石等。

其实，漱口用水过冷或过热都不好，冬天刷牙时最好是用35℃左右的温水，不仅避免牙龈问题，还能让牙膏内的有效成分更好的发挥。

误区2：冷水紧致肌肤？热水清洁彻底？

用热水来洗脸会让毛孔扩大，血管扩张，可以将毛孔里的脏东西洗掉。但过热的水洗脸容易刺激皮肤，过多地清除皮脂膜，皮肤变得紧绷、干燥、易产生皱纹。

用冷水洗脸，毛孔会收缩，不容易洗掉藏在毛孔中的污垢和油脂，容易形成痘痘、粉刺，还会使皮肤干燥甚至脱皮。

要不直接干洗算了？

冬天洗脸，最好的温度是30℃左右，低于体温有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。

温水清洁后，再使用冷水，可以增强肌肤表面的血液循环，增强肌肤的抵抗力。

误区3：过度使用清洁产品？

冬天气候干燥，过度清洁不但不利于脸部皮肤保养，而且会将保护肌肤的天然屏障洗掉。

相比油脂分泌旺盛的夏天，冬天油脂会少很多，这时候如果早晚都用洗面奶的话，容易导致皮肤清洁过度。一般来说，早上清洁只要用清水洗脸即可，油性和混合性皮肤早上可以选用一些温和的洁面产品。

误区4：使用脸盆和湿毛巾？

脸盆中的洗脸水，在第一次清洗脸部之后，往往混杂了洗面奶、灰尘、皮脂等，变得越来越浑浊，接着脏东西又被反复泼到脸上。所以，洗脸最好使用流动的水。

另外，很多人为了图方便，毛巾要么是挂在浴室，要么就放在脸盆里。可是，这种在卫生间里久湿不干的毛巾，极易助长微生物和霉菌的繁殖！用这种毛巾擦脸，很容易让细菌爬上你本来就长痘的肌肤。毛巾应该保持清洁干燥，洗脸后用干毛巾擦干。

误区5：用水质硬、有余氯的水洗脸

若当地水质问题严重，自来水里含有大量钙镁离子时，用这样的硬水洗脸，会发现皮肤常有干涩发紧的感觉。这是因为水里的钙盐、镁盐与面部清洁剂的皂基相互作用，形成不溶于水的物质，粘附在脸上后不易去掉，不仅刺激皮肤，还会引发皮肤问题。而且，自来水中残留的「余氯」，对肌肤的健康也有着不小的影响。

洗脸这件「小事」我们每天都在做，但你的方法，都做对了吗？小心一个不留神，你的皮肤「闹情绪」哟！

(文章来源：安吉尔净水器公众号，侵删)